Здорова квітуча шкіра без зморшок у дорослому віці - для досягнення такого ефекту жінки готові пожертвувати багатьом. Вони витрачають немислимі грошові суми на косметику та процедури, здійснюють ін'єкції гіалуронової кислоти та потрапляють на операційний столик. На жаль, все це допомагає ненадовго. І все тому, що омолодження шкіри повинно починатися зсередини. Ми телефонуємо 5 наявних речовин, які дозволять шкірі залишатися еластичною та тонізованою довше.
Антиоксиданти - природний захист від вільних радикалів
Чому шкіра згасає? Сьогодні існує понад 300 теорій, що пояснюють процес старіння. За словами одного з них, винуватцями основних жінок - це вільні радикали. Вони призводять до утворення отворів у мембранах епітеліальних клітин, їх зморшок і старіння. Природа створила багато засобів - антиоксидантів, які можуть допомогти людському тілу протистояти нападу агресорів. Найпотужнішим з них, на думку вчених, є флавоноїд сибірської модрики - дигідрокертину. Його поглинання вільних радикалів в 2500 разів вище, ніж цей показник у лимоні.
Тестостерон - стимулятор оновлення шкіри
Лялька всіх процесів, що відбуваються в нашому організмі, - це ендокринна система. Роль нитків відіграє гормони. Саме вони роблять ляльку, яка називається «самопочуттям», щоб рухатися. Основна нитка для цієї ляльки - тестостерон. Це залежить від нього, наскільки швидко будуть відновлені клітини шкіри, виробляються колаген та шкіра. З віком концентрація гормону в крові зменшується, нитка, що рухається, лялька послаблюється, лялька замерзає. Він містить речовини, з яких людський організм може будувати свій тестостерон.
Рутін нормалізує метаболічні процеси
Омолодження шкіри та всього організму в цілому сильно залежить від швидкості метаболічних процесів, тобто від того, як поживні речовини потраплять у клітини та їх життєдіяльність виводиться. Транспортне шосе, згідно з яким здійснюються всі ці рухи, є кровоносна система. Якщо з якоїсь причини він перестає повністю виконувати свої функції, клітини шкіри голодують, токсини накопичуються в них. Це не найкращий вплив на появу нашої захисної обкладинки. Флавоноїдна рутина, яка знаходиться в достатку, що міститься в гречці, ідеально впорається з роллю дорожнього працівника, який працює над реставрацією транспортного спілкування.
Омега-3 поліненасичені жирні кислоти допоможуть воді зберігати в шкірі
Значення омега-3 поліненасичених жирних кислот для збереження молоді шкіри важко переоцінювати. І все -таки: це цегли для побудови оболонок його клітин, що дозволяє утримувати рідину в глибоких шарах шкіри, активаторів виробництва колагену та еластину, ліквідаторів запальних процесів, а також парасольки для захисту від сонячного світла. На жаль, тіло не в змозі синтезувати таку цінну речовину незалежно, і тому її регулярне споживання ззовні повністю полягає в нашій совісті. Щедрі джерела кислот для омолодження - червона і чорна ікра, лляне масло, жир з лососем.
Вода - зволоження шкіри зсередини
Будь -яка краса, як відомо, є загальною правдою: так що шкіра виглядає добре, її потрібно змочити. Як? Методи - Маса. Ви можете регулярно наносити спеціальний крем. Однак він працює лише в поверхневому шарі шкіри і не впливає на глибші - ті, в яких починається процес зневоднення. Саме в них є певна речовина, яка називається гіалуроновою кислотою. Її великі молекули, як і потужні магніти, притягують до себе молекули води і тримають їх у шкірі, захищаючи останнє від в'янення. Як змочити ці глибокі шари шкіри? Дуже просто! Пийте більше води - 1,5–2 літра на день, плавайте в ставках - шкіра, як губка, поглинає воду, їжте більше овочів і фруктів та ... займатися спортом. Так, так, це не опис. Клітини м’язових тканин містять у 6 разів більше води, ніж їхні колеги з жирової тканини.
Одночасна атака на фактори старіння шкіри одразу на кілька фронтів збільшує шанси на успіх у боротьбі за молодь. Будь молодим!